Che cosa conoscete circa protezione solare, la vitamina D ed il calcio?

Da: Silva di Rudy

Il calcio è uno dei minerali più attivi nel vostro corpo. Ma che piccolo sa è quel calcio richiede la vitamina D di essere assorbito nella vostra circolazione sanguigna.
Vicino a 90% degli S.U.A. la popolazione è carente in vitamina D, poiché molto pochi alimenti contengono la vitamina D. Se sono carenti in vitamind D allora sono carenti in calcio. Ecco perchè tanta gente ha malattie - fegato, rene, cuore, giunto, respiratorio, osso, nervo, nutrizionale - che sono collegate con la mancanza di calcio.
Così perché molta gente difetta della vitamina D? La vitamina D non è trovata in molti alimenti e quando è in quantità bassa. Il vostro corpo crea la vitamina D ma dovete esporre il vostro corpo al sole. Il lungo rimanete al sole la più vitamina D che producete. Ma, potete anche ottenere la vitamina D dai supplementi e da determinati alimenti che sono fortificati con la vitamina D
Quando la luce UV dai colpi la vostri pelle, acidi grassi o colesterolo nella vostra pelle è attivata per creare la vitamina D ed il trifosfato dell'inositolo, INSP-3. Nell'esposizione cutanea minuta 5 - 10 al sole, 20.000 unità della vitamina D sono create. Questa ritrovamenti della vitamina D rapidamente esso modo nelle vostre pareti intestinali in cui contribuisce a tirare il calcio tramite le relative pareti e nella vostra circolazione sanguigna. Non importa come molto alimento del calcio voi mangia o supplementi che del calcio prendete, vostro non assorbirà il calcio i vostri bisogni del corpo senza un grande rifornimento della vitamina D.

Quando la vitamina D è creata dal sole, il trifosfato dell'inositolo egualmente è creato. Il trifosfato dell'inositolo allora riesce a penetrare relativo ogni somatocita. Là la relativa funzione è di rilasciare il calcio che è memorizzato in vostre celle quando il vostro corpo è carente in calcio. Quando il vostro corpo è bicchierino corrente di calcio perché non state mangiando abbastanza alimenti del calcio o non state prendendo i buoni supplementi del calcio, il trifosfato dell'inositolo attiverà la versione di calcio dalle vostre pareti della cellula.

Una volta che esaurite il calcio nelle vostre pareti della cellula, il vostro corpo comincia prendere il calcio dalle vostre ossa. Dopo che indebolisce le vostre ossa, comincia ottenere il calcio dalla proteina che compone i vostri somatociti. Le celle cominciano deteriorarsi e funzionare incorrettamente. Tutta questa attività finalmente conduce alle malattie degeneranti serie il cardiovascolare, unito, in nervo, nell'organo e nel sistema delle cellule. Poiché il calcio è sul lavoro ogni dove nel vostro corpo, il vostro corpo intero è compromesso quando difettate del calcio.

Schermo di Sun e vitamina D

Con i giorni caldi dell'estate, protezione solare di uso di molta gente che pensa stanno facendo qualche cosa di buon per se stesso. La maggior parte della protezione solare è radiazione progettata del sole dei blocchi UVB, che permette che il vostro corpo cri la vitamina D. Determinate volte non forniscono il blocco per la radiazione di UVA, che è responsabile della solarizzazione e del cancro di pelle. Quando avete bisogno di buona protezione solare vi assicurate che ostruisca sia UVB che UVA, poiché sia UVA che UVB causano l'abbronzatura e la bruciatura.

Qui sono sostanze di alcune protezioni solari di che avete bisogno per evitare quella siete prodotti chimici tossici.

Methoxycinnamate ottilico o OMC
2 hydroxy-4-methoxybenzophenone
ethylhexyl-p-methoxycinnamate 2
2 ethylhexylsalicylate (octylsalicylate)

estere di trimethcyclohexyl dell'acido salicilico 3.3.5 (homosalate)
Cerchi una protezione solare più naturale. I prodotti chimici che hanno non diventeranno più tossici quando il sole li colpisce come quei detti precedentemente.
Selo assicuri per ottenere ad abbastanza lustro del sole almeno 30 minuti un il giorno, poiché la maggior parte del vostro corpo è coperto e soltanto il vostro braccio ed affronta il mio be è esposto. Ciò volontà crea l'abbondanza della vitamina D che è necessaria per l'adsorbimento del calcio. Usi un supplemento della vitamina D, potete overdose sulla vitamina D della vitamina D. egualmente create il trifosfato dell'inositolo, che regolano e gestiscono il calcio quando il calcio diventa carente in vostro corpo. Usi la protezione solare occasionalmente e che assicuri che non abbia prodotti chimici della tossina che entrino nella vostra anima come li mettete sulla vostra pelle.

Il Silva di Rudy, dietista, ha creato un corso naturale di nutrizione di 7 mesi con le lezioni settimanali. Per scoprire più circa come questo corso può contribuire a mantenerlo esente dalla malattia o ad eliminare tutta l'edizione di salute voi potrebbe avere andare: Usando corso di nutrizione

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